○+● ２０２３.７.２ ＯＰＥＮ ○+●
〓ホームページはこちら〓
https://keeprunning-studio.com
「Keep Running 」は、福岡ランナーの聖地、大濠公園から徒歩３分！
ウォーキングからランニング、最終的にはマラソンへの挑戦も実現可能！
走ること・マラソン未経験の方もお待ちしております。
皆さんが気軽に通えて魅力的なライフスタイルをおくれるよう、
「 Keep Running」 がサポートさせて頂きます。
お気軽に、お問い合わせください。
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Concept
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〓 目的を定めたら、最後までやり抜く人。これが世にいう成功である。
〓 でも、人は弱い生き物で、一人で続けることは難しい。
〓 人は支られ、道が開け、目標を達成する。
走る理由は様々です。
「マラソンでサブ 4 を達成し、充実感を得たい」
「痩せて、働き続ける体を手に入れたい」
「健康になり、家族と長く一緒に過ごしたい」
でも壁にぶつかって走ることを止めてしまう方も多くいらっしゃいます。
「一人で練習していても上達しない」
「膝や腰が痛くなって止めてしまう」
「モチベーションが続かない」
「Keep Running」は、この様な悩みに対して、あなたの専属コーチとなり完全サポートして参ります。「長く走り続けることが出来る」という私の経験と知識を活かし、あなたの成長を応援いたします。ランニングが苦手な方、大歓迎！
走ることを通じて、「笑顔」 「感動」 「生きがい」を提供することをお約束いたします。
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「Keep Running 」が選ばれる理由
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▪️ウルトラマラソン日本代表がマンツーマンでメニューを組み、完全サポート。「サブ4達成プラン」「マラソン完走プラン」など、レベルに応じて対応可能！
▪️大濠公園近くに室内外のランニング練習環境完備。
▪️練習日以外の日も、直接LINEでのコミュニケーションによりサポート！「喜び」「練習の疑問」「悩み」などを共有してください。
▪️管理栄養士と食事の相談を練習日以外にもLINEで相談（ダイエットプランのみ）
▪️メンバー間での賞賛会を定期的に開催（当ビル内２階フロアにて開催）
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コーチ紹介
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楢木 十士郎／TOSHIRO NARAKI
【プロフィール】
中学高校大学と帰宅部で、30歳から走り始める。走り始めたきっかけはダイエット！
マラソンへのめり込んでいくうちに、長く走ることが得意だと感じるようになり、ウルトラマラソンへ挑戦する。最終的に24時間走へたどり着き、24時間で250km以上走ることが出来るようになる。
2013年から19年まで4期連続日本代表として世界選手権へ出場する。2015年から3期連続選手団のキャプテンを務める。
私の経験を活かし、フルマラソンも、ラン二ング人生も「長く走り続ける（keep running）」サポートを行い、喜んでいただきたい・走ることが苦手な方を応援したいと思うようになり、2023年7月に「ランナー専用のパーソナルジムKeep Running」を設立。
【走歴】
●フルマラソン
2時間40分15秒（別大 2013年）
●100kmウルトラマラソン
7時間11分45秒（サロマ湖 2012年）
●24時間マラソン
261.605km（台湾東呉国際 2017年）
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2023年３月30日、FBS福岡放送様にて紹介されました。
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匿名のユーザー
いつも楽しくレッスンを受けています。どんな質問にも毎回丁寧に答えてくださります！レッスン受けるたびに、目標に向けて頑張ろって前向きになってます！
うれしいコメントをいただきましてありがとうございます。
1人では前進できないことも、コーチと一緒になって知恵を出し合えば前進していくことができます。
一緒に頑張って参りましょう！
そして、目標を達成して一緒に喜びましょう！
キープランニング
代表 楢木十士郎
2026年07月22日匿名のユーザー
自分の走り方を客観的に振り返って改善点をクリアに出来るので、練習時の意識が変わりました。近くにシャワーを借りれる施設もあるので、練習環境としてもバッチリです。
コメントいただきまして、ありがとうございます。
シャワーは、キーププランニング割引を使われていますでしょうか？
今後も通っていただくための環境を整え、続けて参りますので、何かリクエストやお困りの点があればお申し付けください。
引き続きよろしくお願いいたします。
キープランニング
代表 楢木十士郎
2026年07月08日芹田 章博
ランニングのパーソナルトレーニングを体験しました。
自分の走りを動画で撮影しながら説明していただけるので、とても分かりやすかったです。感覚だけではなく、実際の映像を見ながら改善点を確認できるため、納得感がありました。
また、自分に必要な改善ポイントを明確に示していただき、「何を意識して練習すればよいのか」が具体的に理解できました。
指導も非常に丁寧で、それ以上に「分かりやすい」という印象が強く、初心者から経験者まで安心して受講できると思います。
一度の体験でも効果を実感できたので、今後も継続してトレーニングをお願いしたいと思います。おすすめです。
嬉しいコメントをいただきまして、ありがとうございます。🙇♂️
動画で実際に見てみると、自分のイメージと違いますよね。😅
視覚で得る情報と、ご自身の感覚が合ってくると、走りが一気に変わってきます。
楽しみにされておいてください。
微力ですが、目標達成のお手伝いができると幸いです。
今後ともよろしくお願い申し上げます。
キープランニング
代表 楢木十士郎
2026年06月13日